私は今まで便秘と感じたことがありませんでしたが、妊娠してからひどい便秘になりました。毎日快調だったので、２～３日出ないとすっきりしなくて気分も憂鬱になります。その上、妊娠してから体重にも気を付けているので、出るものが出ないと体重も増えていってしまうので、食べる量を抑えるしかなくなってしまいます。食べる量を抑えるとイライラしますし余計に便も出なくなってしまい逆効果でした。そこで、友人からコーヒーが便秘に効くと聞き、コーヒーを飲んでみたら少し効果があったので続けていたのですが、妊娠中に大量のカフェインを飲むと胎児に影響する可能性があるから控えた方が良いと産婦人科で注意され、コーヒーは一日１杯までと決められました。一日１杯ですと私の便秘は解消されません。妊婦の友達に相談してみたら、友達も妊娠してから便秘に悩んでいたのですが、最近解消されてきたそうで、便秘解消の秘訣はイサゴールだというのです。イサゴールという単語を初めて聞いたのですが、便秘薬などの薬ではなく、食物繊維を多く含んだ特定保健用食品とのことで、妊娠中でも摂取することができるのだそうです。ゼリー状なので満腹感もあり助かっているとのことでした。

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